Kopfkino loswerden? Macht das wirklich Sinn oder geht es auch anders?
Wie kannst Du Dein Kopfkino loswerden und was ist das Kopfkino eigentlich?
Sein Kopfkino loszuwerden möchte mancher, denn es sind Gedanken, die bei Dir ständig durch den Kopf laufen, jedoch nur selten positiv sind. Jeder Mensch hat so ein Kopfkino, mache Dir am besten bewusst, welch starkes Werkzeug Du damit hast.
Im Normalfall laufen diese Gedanken einfach durch Deine Kopf und Du bleibst vielleicht bei einem Gedanken hängen, an dem etwas nicht so gut für Dich gelaufen ist und schon bist Du in einer Negativspirale. Je mehr Du Dich dann mit diesen Gedanken beschäftigst, um so schlechter wird Dein Selbstvertrauen. Vielleicht ist Dir dieser Mechanismus bereits aufgefallen, doch vielleicht auch nicht.
Egal, es geht darum eine Lösung für Dich zu finden.
Wie kannst Du nun Dein Kopfkino loswerden?
Du musst Dein Kopfkino nicht loswerden, sondern es nur verändern.
Du kannst Dein Kopfkino für Dich auch positiv nutzen, indem Du Dir als erstes dankbar bewusst wirst, dass Du diesen Mechanismus hast.
Der zweite Schritt ist, dass Du Dir Dein eigenes positives Kopfkino machest, also mit Absicht Gedanken vor Dein inneres Auge holst, die dein Selbstvertrauen und deinen Selbstwert positiv beeinflussen. Hier ein Artikel, der Dir ebenfalls helfen kann. >>>
Welche Gedanken und vor allem Bilder sollst Du Dir vor Dein inneres Auge holen?
Natürlich nicht die Negativen, bei denen Du Dich als Verlierer siehst, sondern Gedankenbilder, in denen Du Dich als Sieger, als Gewinner siehst, wie Du Deine Ziele erreichst.
Das beste und das einfachste sind Gedanken an deine Ziele oder Gedanken der Dankbarkeit für das was in deinem Leben bisher gut gelaufen ist.
Mache diese Übung täglich und tue dann etwas dafür, um Deine Ziele und Vorhaben zu verwirklichen und Du wirst staunen, wie sich das positiv auf den Selbstvertrauen auswirkt, wenn Du es regelmäßig machst.
Es ist einfacher, als Du denkst. Hier ein weiterer Artikel, der Dir helfen kann.
Herzlichst
Georg Prummer
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